2018-06-29から1日間の記事一覧

いい睡眠を取る方法!寝る為に必要な準備とは?

どうも、こんにちは。 みなさんは最近よく眠れていますか? 僕はここ最近、眠れない日々が続いて正直すごく困っています。 いざ寝ようと思っても頭がさえて寝れなかったり、寝れないから少し他ごとをしてたら逆に目が覚めちゃってさらに寝れないし。 寝たい…